Andletic Functional Training Club

Welcome to the Club – es wird nicht leichter, du wirst besser!

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Über mich

Andi Prommer

Meine Idee hinter dem Ganzen: Personaltraining, fußballspezifisches Athletiktraining und ein intensives Zirkeltraining in Form von Functional Training, all das was ich mir selbst in den Jahren zuvor bei uns am Land immer gewünscht habe, versuche ich nun selbst den Leuten näher zu bringen und anzubieten.

Ich habe die Ausbildung zum Dipl. Professional Health Fitness & Personaltrainer absolviert. Ein großer Teil meines angebotenen Trainings beinhaltet Functional Training, sprich funktionelles Krafttraining.

Funktionelles Krafttraining heißt für mich aber nicht nur mit einem Medizinball oder einer Kettlebell zu trainieren, funktionelles Krafttraining heißt auch, dass es funktionell sein muss, funktionell für den oder die jeweiligen Sportler / Sportlerin. Ein Fußballspieler hat andere körperliche Anforderungen wie ein Läufer oder Radfahrer, jemand der abnehmen will muss anders trainieren, wie jemand, der Muskeln aufbauen will. Keine 0815 Pläne sondern individuell, funktionell für die jeweilige Person. Das macht ein Training sinnvoll, zielorientiert und erfolgreich.

Und das Wichtigste, es macht Spaß.

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