HYROX YOUNGSTARS @ Andletic
HYROX YOUNGSTARS bringt das offizielle Race-Feeling zu unseren Nachwuchs-Athlet:innen.
Laufen trifft auf funktionelle Kraft.
Ausdauer trifft auf Koordination.
Challenge trifft auf Selbstvertrauen.
Der Ablauf bleibt wie beim großen HYROX-Rennen – nur angepasst an Alter und Entwicklungsstand.
Strukturiert. Sicher. Leistungsorientiert.
Die Kids erleben echtes Wettkampf-Feeling – aber in einem Rahmen, der stärkt statt überfordert.
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Die Stationen
1️⃣ SkiErg – Ziehen bis zur vollen Distanz.
2️⃣ Sled Push – Kraftvoll schieben über die markierte Strecke.
3️⃣ Sled Pull / Drag – Technik, Spannung, Durchziehen bis über die Ziellinie.
4️⃣ Burpee Broad Jumps / Frogger Jumps –
Ab 10 Jahren: Chest-to-Floor + Weitsprung.
8–9 Jahre: Froschsprünge.
5️⃣ Rowing – Distanz am Rudergerät meistern.
6️⃣ Farmers Carry – Stabil bleiben unter Last.
7️⃣ Lunges – Tiefe Ausfallschritte, saubere Technik.
8️⃣ Wall Balls / Squats – Tiefe Kniebeuge, ab 12+ mit Zielwurf.
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Was ich entwickle
• Athletik
• Körpergefühl
• Disziplin
• Teamgeist
• Selbstvertrauen
HYROX YOUNGSTARS bei Andletic bedeutet:
Früh lernen, was Fokus heißt.
Früh spüren, was Stärke bedeutet.
Früh erleben, dass man mehr kann, als man denkt.
Welcome to the next generation. 💛🖤
