Andletic FT CLub – let’s go!
Der erste Functional Training Club im Bezirk hat eröffnet. Von jung bis alt, ob Anfänger oder Profi, alleine oder in der Gruppe – im Andletic FT Club kommt jeder/jede auf …
News
Training mit der Slashpipe!
Um die Kräfte des Wassers auszugleichen benötigt man so gut wie alle Muskeln gleichzeitig. Auch diejenigen, die man sonst nicht erreicht: die stabilisierende Tiefenmuskulatur.
Slideboard – ein effektives Trainingsgerät
Slideboard – ein effektives Trainingsgerät für intensive Ganzkörper Workouts. Vor allem die seitliche Muskelkette, welche beim Fußball bei Zweikämpfen und schnellen Richtungswechseln für die nötige Stabilität sorgt, lässt sich damit …
Personaltraining – Du bestimmst!
Beim Personaltraining liegt der Fokus bei Dir. Im one to one Training wird speziell auf Deine Bedürfnisse eingegangen. Ob zur Vorbereitung auf ein sportliches Event, die körperliche Fitness zu verbessern, …
Athletiktraining im Amateurfußball
Für was? Gerade im Amateurfußball ist körperliche Fitness und präventives, spezifisches Krafttraining enorm wichtig. Beispiel? Wenn sich ein Cristiano Ronaldo oder Lionel Messi verletzt, wird er von drei Ärzten, zwei …