HYROX Starter bei Andletic: Dein Einstieg in fünf Wochen
HYROX begeistert immer mehr Menschen. Die Kombination aus Laufen, Kraft und funktionellen Übungen macht das Training abwechslungsreich, messbar und motivierend.
Viele Interessierte stellen sich allerdings dieselbe Frage:
Bin ich überhaupt schon fit genug für HYROX?
Die Antwort lautet: Du musst nicht fit genug sein, um anzufangen. Das Training macht dich fit.
Deshalb startet bei Andletic am 28. September 2026 erstmals unser fünfwöchiges HYROX Starterprogramm.
Für Anfänger entwickelt
Das Programm richtet sich speziell an Menschen, die bisher noch keine oder nur wenig Erfahrung mit HYROX und funktionellem Training haben.
In einer kleinen Gruppe führen wir dich Schritt für Schritt an das Training heran. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst.
Du musst weder besonders schnell laufen noch schwere Gewichte bewegen können. Entscheidend ist nur, dass du bereit bist, anzufangen.
Was erwartet dich?
Das Starterprogramm umfasst insgesamt zehn professionell betreute Trainingseinheiten.
Während der fünf Wochen lernst du unter anderem:
* die wichtigsten HYROX-Bewegungen und Stationen
* den richtigen Umgang mit SkiErg und Ruderergometer
* eine saubere Technik bei Burpees, Lunges und Wall Balls
* richtiges Tragen beim Farmers Carry
* eine sinnvolle Laufgeschwindigkeit
* den Wechsel zwischen Laufen und Übungen
* deine Kräfte während eines Workouts richtig einzuteilen
Neben der Technik stehen auch der Aufbau deiner Grundlagenausdauer, deiner Kraft und deines Selbstvertrauens im Mittelpunkt.
In der letzten Woche absolvieren wir gemeinsam eine Abschluss-Challenge. Dabei kannst du erleben, welche Fortschritte du innerhalb der fünf Wochen gemacht hast.
Die Trainingstermine
Das Programm startet in der letzten Septemberwoche und läuft über den gesamten Oktober.
Zeitraum: 28. September bis 29. Oktober 2026
Trainiert wird zweimal pro Woche:
* Montag um 19:20 Uhr
* Donnerstag um 17:20 Uhr
Die Gruppe ist auf maximal zwölf Teilnehmer begrenzt. Dadurch können wir dich individuell betreuen und bei Bedarf Übungen anpassen.
Was kostet das HYROX Starterprogramm?
Das gesamte fünfwöchige Programm mit zehn betreuten Einheiten kostet:
249 € brutto
Nach Abschluss des Starterprogramms hast du die Möglichkeit, dein Training in den regulären HYROX-Kursen bei Andletic fortzusetzen. Gemeinsam finden wir die Membership, die am besten zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Bereit für deinen Start?
Du brauchst keine HYROX-Erfahrung und musst noch kein konkretes Race geplant haben.
Vielleicht möchtest du einfach fitter werden. Vielleicht suchst du eine neue Herausforderung. Oder vielleicht stehst du schon bald bei deinem ersten HYROX-Event an der Startlinie.
Der erste Schritt ist immer derselbe:
Anfangen.
Sichere dir jetzt einen der zwölf Plätze direkt über unsere Buchungsapp.
